Caviar termasuk juga makanan mahal seandainya di bandingkan bahan makanan yang lain. Tidak Cuma teramat jarang atau bahkan tak dipasarkan di pasar tradisional, caviar pula butuh daya simpan yg baik lantaran enteng rusak dengan cara mutu.
Tapi kandungan gizinya amat tinggi & berikan tidak sedikit manfaat buat badan. Caviar sendiri ialah telur ikan yg dikumpulkan dari ovarium ikan betina. Seperti dikutip dari fitday.com, berikut ini manfaat makan caviar.
- Sumber asam lemak omega-3
Ikan laut dikenal mempunyai tidak sedikit asam lemak omega-3, tak tidak cuma bersama telurnya. Mengkonsumsi 1 sedok makan caviar tiap-tiap hri sanggup memenuhi keperluan asam lemak omega-3 buat sanggup menjaga kesehatan jantung dengan cara optimal & mencegah beraneka penyakit kardiovaskuler seperti stroke.
Asam lemak omega-3 pula meringankan menurunkan potensi pembekuan darah di dalam arteri maka sanggup menyumbat pembuluh darah & melindungi pembuluh darah dari pengerasan. Mengkonsumsi caviar sanggup mencegah tekanan darah tinggi & menurunkan kadar trigliserida.
Vitamin B-12 merupakan vitamin yg berfungsi menolong pelaksanaan sel darah merah & meringankan badan Kamu memanfaatkan asam lemak di badan. Ini yakni nutrisi yg susah didapat dari tumbuhan. Vitamin B-12 dapat dipenuhi cuma dgn makan 1 sendok makan caviar tiap-tiap hri.
Mineral satu ini bekerja sbg antioksidan dgn vitamin E utk melindungi kerusakan sel yg disebabkan oleh radikal bebas & senyawa lain dalam badan. Selenium menunjang mencegah timbulnya penyakit jantung & bahkan kanker sebab radikal bebas & zat racun dalam badan.
Nah, menjadi walaupun mahal, sesekali boleh dicoba mengkonsumsi caviar ini Ladies. Manfaatnya amat gede buat badan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar